Quitarse los zapatos antes de entrar

 

Soy una maniática. Total y absolutamente maniática…. Bueno, a lo mejor no y resulta que estoy haciendo las cosas bien.  Hace tiempo que me quito los zapatos antes de entrar en casa… Me los quito yo y hago que se los quite mi marido… auqnue no me hace mucho caso. Tambien cojo a Timple y lo llevo en volandas hasta que le limpio las patitas

Por suerte o desgracia no me atrevo a decirle a los demas que lo hagan… No es que tengamos muchas visitas pero algunas tenemos y me da apuro… Por eso al dia siguiente lo primero que hago es pasar la mopa…

Cuando hacemos alguna celebración en casa intento que entren por el garaje que al fin y al cabo es el lugar de celebración….

Hablando claro, el suelo de mi casa es asqueroso… enseguida parece que no has limpiado nada y me pone de muy mal humor.

Resulta que curioseando en estos laberintos del internet encontré en articulo en mejorconsalud.com que me da razones mas que poderosas para quitarme los zapatos antes de entrar en casa

No utilizar zapatos al interior de la casa es una costumbre japonesa que miles de personas han adoptado por comodidad y salud.

Pese a que la medida es un poco rara y exagerada, está demostrado que podría tener muchos beneficios para quienes las practican.

¿Alguna vez te has puesto a pensar todos los escenarios que atraviesan tus zapatos en la jornada? Seguramente, si lo haces, vas a encontrar varias razones para preocuparte.

Y es que, aunque lo ignoramos, nuestro calzado adquiere día a día miles de bacterias y microorganismos que pueden causar potenciales enfermedades cuando, por ejemplo, el sistema inmunitario está débil.

Como sabemos que muchos aún no son conscientes de ello, en esta ocasión queremos repasar un estudio científico que explica por qué es más conveniente liberarse de ellos justo en la entrada de la casa.

¿Dejar los zapatos en la entrada de la casa?

Dejar los zapatos en la entrada de la casa

La costumbre de quitarse los zapatos antes de entrar a la casa es una tradición japonesa que ya está cobrando importancia en muchos otros lugares del mundo.

Esta consiste en descalzarse justo después de llegar de la calle, colocando los zapatos en un casillero especial al lado de la puerta o un espacio destinado para estps.

En la cultura del país asiático se práctica por cuestiones de higiene, aunque también como un signo de respeto por el espacio privado.

De hecho, la medida también se lleva a cabo en restaurantes, gimnasios, colegios y muchos otros lugares frecuentados por los japoneses.

Esto ocurre porque se reconoce que el calzado es una de las principales vías de suciedad y contaminación en el hogar por el simple hecho de estar expuestos a muchas superficies en el ambiente.

Hoy muchos expertos han querido indagar en el tema y, efectivamente, han podido comprobar que estos son una fuente común de peligrosos patógenos.

Ver también: ¿Sabías que el exceso de higiene es perjudicial para la salud?

Los zapatos tienen más bacterias que un inodoro

Bacterias

En el año 2012, una curiosa investigación empírica comprobó que los zapatos pueden ser una buena fuente de información sobre la personalidad de los individuos.

Estos pueden reflejar una edad promedio, el sexo, la condición económica e incluso algunos rasgos psicológicos.

Lo que no sabíamos hasta ahora es que estos accesorios tan infaltables en nuestra vida son una gran fuente de bacterias, que incluso supera las que contiene un inodoro.

En el estudio llevado a cabo en 2008 y liderado por  Charles Gerba, profesor de microbiología de la Universidad de Arizona se demostró que en apenas dos semanas de uso unos zapatos alcanzan a acumular cerca de 420 000 bacterias en su parte exterior, de las cuales un 96% son coliformes.

De acuerdo con el trabajo del profesor Gerba, de todas las bacterias identificadas en los zapatos, un 27% eran de la especie E. coli, microorganismos que habitan en el intestino de los humanos y los animales.

bacterias

El experto sugiere que esto puede deberse al contacto frecuente que tiene el calzado con la materia fecal tanto en la calle como en algunos de los suelos de los aseos públicos.

Si bien la mayoría de las E.coli no provocan problemas de salud, en algunos casos son las desencadenantes de enfermedades y episodios de diarrea crónicos.

Lee también: Cómo luchar contra la bacteria que causa ardor, diarrea e hinchazón

Lo peor es que ahí no acaba todo. Entre los miles de microorganismos encontrados en las zapatillas también se hallaron cantidades importantes de Klebsiella pneumoniae y de Serratia marcescens.

La K. pneumoniae es una de las responsables de las infecciones en el sistema urinario, neumonía y otras enfermedades de los tejidos blandos y las heridas abiertas.

Por su parte, la S. marcescens suele ocasionar conjuntivitis, queratitis y, en casos reducidos, meningitis y endocarditis.

Ambas variedades de bacterias son las que atacan el organismo cuando este no tiene suficientes anticuerpos para defenderse y, de hecho, son las que causan complicaciones dentro de los procedimientos realizados en los hospitales.

No obstante, es importante aclarar que las probabilidades de infección por bacterias provenientes de los zapatos son mínimas, a menos que por alguna razón estos tengan contacto directo con la boca o alguna herida abierta.

Hay que tener en cuenta que son muchos los medios que llevan las bacterias hasta el hogar, y el organismo se ha hecho fuerte para combatirlas.

Pese a esto, es conveniente evitar riesgos adoptando medidas simples como la de descalzarse antes de entrar al hogar, o bien, lavar los zapatos de manera constante con agua y jabón.

 

Caza NO

Este pasado fin de semana dió comienzo la temporada de caza… Al menos en mi Comunidad Autónoma…. Comienza la pesadilla para cientos de animales y para las personas que como yo estamos en contra de esa barbaridad.

Hace poco los cazadores se llevaban las manos a la cabeza porque algunos animalistas (segun ellos) se alegraban de la muerte de Mel Capitán. Una joven cazadora que se quitó la vida por presiones que según su familia nada tenian que ver con los animalistas

No puedo decir que me alegrara pero tampoco me apenó… lo siento , no me dió pena…. Lo mismo que con los toreros, no voy a hacer una fiesta pero no me da pena… Tampoco me da pena que se mate un conductor Kamikaze…. antes de que mate un padre de familia… pues que quieres que te diga….

La historia es que a alguien se la ocurrido la “simpática” idea de hacer una encuesta de si están los cazadores indefensos ante los animalistas…. ¿ perdona? No olvidemos que son los cazadores los que llevan un arma y los que matan por diversión… como los toreros…¿ como puede ser indefensa una persona que mata solo para pasar el rato y divertirse? Lo mas gracioso es que muchos piensan que si….. Por desgracia mientras esta Sociedad sigan pensando de ese modo no vamos a ir a ninguna parte

Como puede ser civilizado un pais en el que un porcentaje de la población se divierte matando animales?  Es de vergüenza…

No hablemos ya de los perros a los que estos energúmenos abandonan cuando supuestamente no les sirve para el “trabajo”.  Los cuelgan de los árboles, les disparan…. les tiran por un barranco… o simplemente los dejan morir de hambre.  No pueden obligarme a creer que alguien capaz de hacer eso , es buena persona  . No pueden obligarme a sentir pena , ni lástima ni pueden obligarme a tener buenos deseos… Simplemente porque en su defensa de defender su mal llamada actividad “deportiva” o “cultural” en el caso de los toros , pueden llegar a ser muy peligrosos.

Se llevan las manos a la cabeza cuando hablan algo en contra de esta gente y no se llevan las manos a la cabeza cuando los taurinos y cazadores amenazan a los antitaurinos y animalistas…. Extraña vara de medir

 

 

Imagen relacionada

Cuando la naturaleza llama….

Para casi finalizar la semana voy a compartir algo mut gracioso que he visto en facebook…. Si vale puede ser que te resulte algo escatológico pero es muy humano, muy real y muy natural y a todos nos ha pasado alguna vez…. me refiero a soltar eso que no debemos en el momento que no debemos…..

Te dejo con el escrito, mejor que lo leas directamente

Laura Mazza – Mum on the Run

19 de julio a las 11:19 ·

Me gustaría decir que estoy haciendo esta historia, pero por desgracia no. Esto sucedió esta noche. Esto es largo, tan desnudo conmigo.

Tengo separación muscular. Tener hijos separados mi muro abominal como Moisés separando el mar rojo. Sí, no es bueno y mi estómago señala como un cono. Así que, ya sabes, estoy tratando de conseguir y arreglarlo así que fue sugerido por un fisio para tratar de hacer yoga.

Ja… jaja. Sí. Muy bien.

Me puse un par de pantalones de yoga, porque para alguien que nunca ha hecho yoga, de verdad, parece que tengo un montón de pantalones de yoga. Tengo la pareja que parecía menos “Bola-y” de dormir y las tiró de arriba a abajo y se puso una blusa limpia. Estaba usando mis regulares. No hay tiempo para g.

Llegamos a la clase y estaba oscuro y hay velas por todas partes. (sólo un ligero riesgo de incendio, chicos), estoy pensando, santa mierda esto es real yoga, no como 5, 6, 7, 8 y tramo… esto es ‘ me voy a ir A un alto lugar de iluminación justo aquí.

Todos hablan el uno con el otro y el entrenador, el maestro de yoga, el yoda ágil, lo que sea… está hablando con todo el mundo y como hablando con ellos, ella está diciendo ” Cómo está daryl y su pierna…?” y yo estoy allí escondido en el Esquina pensando “por favor por el amor de Dios no me aviso”
Todo el mundo se está teniendo los calcetines y yo estoy pensando oh señor, mis dedos son peludos y no los afeitar, solo seco me afeitado los tobillos en caso de que mis pantalones se paseo.

Así que estoy mirando a todas estas mujeres delgadas con sus lindos pantalones de yoga, y el mío con la bengala de los 80 en el fondo. Todos se tomar los calcetines para revelar los dedos de los pies y aquí estoy con mis pies frodo, tratando de esconderme en la esquina para no tener que hablar de mi vida personal.

Entonces el gurú de yoga ashram dice en voz alta ” Oh, tenemos un nuevo miembro esta noche. Somos bendecidos con la compañía de….??”

Y luego respondí con… “oh sí, y estoy bendecido con tu compañía” no sé por qué dije eso, probablemente porque soy un idiota social.

Y ella dijo: ” Oh, lo siento, estaba tras tu nombre.”

“Ah Laura”

“bien” ella me hizo unas cuantas preguntas más en las que metí la pata y luego empecé a hablar de mi separación muscular y sus ojos glaseado y me seguido.

“Bienvenido” ella sonrió mientras su cuerpo delgado se movía como un resorte.

Empezamos a hacer estas posiciones al azar, moviendo en el perro orientado hacia arriba y siento una buena grieta en mi espalda, pensando que puedo hacer esto… me encanta el yoga. Soy una chica de yoga!! Me mira tan bien en este momento.

Nos movimiento en el perro a la baja… y ahí fue cuando empecé a sentir mis tripas.

Ahora, durante las últimas semanas he tenido síntomas de ibs como algo loco. Mis pedos apestan como algo mezclado entre un huevo podrido y una planta de incineración.

Y en algún lugar entre la posición de los delfines y el perro de tres patas dos de esos huevos de basura ardiendo se me salen y me pedo.
Me tiré un pedo. Me tiré un pedo en yoga. Soy un cliché andante. Mi piso pélvica me ha fallado.

Están callados, así que estoy pensando en el carajo, gracias a Dios por eso. Pero luego nos movimiento a una posición en la que mis cabezas entre mis piernas, y el olor me golpea como un puñetazo en la nariz. Morí dentro y ahora huelo oficialmente como si algo también hubiera muerto dentro.

Estoy pensando, me voy? Me voy del país? Está pasando esto?? Me está pasando esto a mí? No sólo me veo como un vago, sino que ahora también apesta.

Bien. Me mi determinación y digo que sabes qué? Lo. Todo el mundo se pedos y no puedo ayudarlo. Sigo intentando estos posiciones ridículas y chupar en mi núcleo. Fitness aquí vamos.

Luego nos ir en esta posición en la que nos tramo, pero nuestras piernas son como una rana en el suelo. El profesor entonces vino y empujó a todos abajo… pensé que bien, me una buena grieta en la espalda otra vez. Tengo en mi culo bonito y apretado para asegurarme de que ningún pedo escape de nuevo.

Ella viene… empuja mi espalda hacia abajo…

Y BUUUUUUUUUURRPPPPFFFFFFF

La trompeta más fuerte sale de mi culo.

Me congeló y pensé oh Dios mío. Dios mío.

Dios mío. Dulce bebé Jesús. Lo que acaba de suceder. Estoy soñando. Seguro. Estoy en una pesadilla.

Mi cara se pone roja y tengo lágrimas en mis ojos por la vergüenza.

Me tengo, intenté subir mi alfombra de yoga pero no pude hacerlo, así que lo tiré al costado.. y cogí mis zapatos y calcetines y mi bolsa todo en mis brazos y básicamente salí corriendo por la puerta.

Me doy la vuelta justo cuando estoy cerrando la puerta y me siento avergonzado de ver a todos en sus rodillas con ojos amplios mirándome en estado de shock… (o en un coma despierto del olor)

Y la profesora de yoga guru ashram me mira, se inclina la cabeza y se une a sus manos y dice “NAMASTE”

Y creo que no voy a ir, y salgo corriendo por la puerta y ahora estoy sentado en Mcdonald ‘ s comiendo un helado llorando y riendo.

Lo siento. Nunca volveré a hacer yoga de nuevo. Al carajo la separación muscular.

25 años de una promesa

Ayer se conmeró los 25 años de la inauguración de los Juegos Olimpicos de Barcelona92…. Cuanto ha llovido desde entonces.

Los Medios de Comunicación guardaron un rincón especial para recordar ese dia y ofrecioron imagenes y sonidos para el recuerdo .

La verdad que para todos los que tuvimos la suerte de verlo fue un espectáculo inolvidable…. Sí ya sé que a muchos eso le da igual y que por supuesto hay cosas muchísimo mas importantes de las que hablar , pero a veces recordar nos ayuda a vivir.

Resultado de imagen de fuego olimpico

Fueron unos Juegos Olimpicos grandiosos para los deportistas españoles y se llegaron a conseguir medallas que nunca se llegaron a imaginar. Evidentemente se quedó muy atras en el medallero de las grandes potencias mundiales pero , en general se hizo un buen papel y algunos callaron muchas bocas…. Ese buen hacer no se ha vuelto a repetir…. El deporte español nos guste o no sigue estando muy por debajo de algunos paises en los que el Gobierno sí se preocupa de verdad por todos los deportistas, en todos los ámbitos.

Peros mis recuerdos de ese dia, de 25 de Julio de 1992 no radica en ese acontencimiento histórico para los amantes del deporte , sino en algo mucho mas personal….

Ese día le hice a mi padre una promesa que cumplí hasta que el destino me impidió seguir haciendolo

En casa , cuando era niña , y despues cuando mayor , siempre se siguió el deporte con interés…. nos reuniamos en torno al televisor y veiamos los acontecimientos deportivos en familia….

Ese dia era especial , se inauguraban los JJOO de Barceona92 y la cita familiar era ineludible.   Ese dia, que ya empezaba a dejar atras eso de ser niña, sentada junto a mi padre , recuerdo claramente sus palabras….   “A lo mejor estos son los ultimos Juegos que vemos juntos”  -¿por qué dices eso papá?….   El me contestó :”porque empeizas a hacerte mayor y a lo mejor ya no quieres ver estas cosas con tu padre”  Le miré y le dije : te prometo papá que siempre veré estas cosas contigo, nada ni nadie me lo va a impedir nunca” El se limitó a sonreirme y a estar seguro de que yo nunca rompería mi promesa…

Así fue , nunca falté a aquellas palabras… cada JJOO , cada Mundial, cada Europeo, incluso los Grandes Premios del motor, nunca dejé de sentarme al lado de mi padre…..

Recuerdo que dos años despues de aquello España jugó contra Korea el primer partido del Mundial de EEUU y fue a despertarme a las 3 de la madrugada para que  viera el partido con él…. Reconozco que refunfuñé pero una promesa era una promesa y me acurruqué en el sofá juntos…. Siempre me despertó de madrugada y a mi nunca me importó…. me sentía orgullosa de aquellos momentos

Los ultimos JJOO que vivió fueron los del 2008, los de Pekín…Beijing, como se denominaron oficialmente. Ese dia me tocó trabajar y la ceremonia empezaba justo al acabar mi turno…. Recuerdo que me pasé todo el día pensando en ello y cuando salí del trabajo fue corriendo a casa…literalmente , como suele decirse de manera vulgar , la patas me llegaban al culo…. Tenia que estar con mi padre para verlo, no podia faltar a mi cita… era de uno de esos dias especiales. Mi padre sabia que no iba a faltar y la prueba de ello es que me esperaba con la comida preparada….

Ese es mi recuerdo de los JJOO de Barcelona 92… para mi sin duda , el mas valioso….  La medalla de oro para mi fueron esos momentos con mi padre.

No hay nada mejor

Cuando quieras , si es que quieres

No entiendo por qué la razón, la sociedad… o una buena parte de ella….. pretende obligar a las mujeres a tener hijos…. y no me refiero al aborto, me refiero a la decisión de una mujer de NO tener hijos, simplemente porque no quiere que un ser humano dependa de sus cuidados… o porque prefiere dedicarse a una vida profesional a la que le ha costado llegar…. o porque no quiere traer un ser mas a un Mundo que cada vez está peor…. o simplemente porque no tiene la vocación de ser madre…..o porque no tiene como alimentarlo… o quizá…. quiere emplear su dinero , que tanto le cuesta conseguir…. en sí misma…. o simplemente porque no le da la gana…. A mi me parece perfecto.

La mujer debe ser mujer por si misma….por ser ella, por su logros, por sus desiciones, por su personalidad y no por el hecho de ser madre….¿por qué una mujer tiene que renunciar a la vida que quiere por cumplir con lo que quieren otros?

En la mayor parte de los casos… cuando una mujer decide no tener hijos y así lo manifiesta, es mal mirada…. como si no tuviese derecho a tomar sus propias decisiones …..

No soporto a esa gente que pregunta y pregunta sin cesar… y cuando uno le dice que no quiere tener hijos…. dice una y otra vez ” pues se te va a pasar el arroz”…. ¿” no crees que ya va siendo hora?” …. o “pues tienes que tener hijos” …. No …. pues tambien” tendrían que” respetar los derechos… y tambien “tendríamos que” tener un trabajo digno… Hay tantos “tendría que” que no se cumplen….

La gente suele juzgar a una mujer porque decide ser ella misma… porque decide dedicarse a su trabajo , por dedicarse a vivir su vida…

Un dia escuché una conversación entre dos personas…. la primera le preguntaba a la segunda que cuando iba a tener hijos…. La segunda le decía que no se sentía preparada…( aunque realmente creo yo que era porque no le daba la gana…. y punto)…..

La primera le decia que nunca se estaba preparado y seguía insistiendo…. La segunda le decía que era dificil mantenerlo y la primera, insistiendo de nuevo le decía que era egoista, porque tenia un buen trabajo, y que lo que ganara podia ir al niño….. ¿perdona?…. seré yo la que decida en que empleo mi dinero…… ¿no? ….. No se nada mas de la conversación porque se alejaron aunque me habrá gustado poder meterme en la conversación para mandar a la mierda a la entrometida

Lo que quiero decir que es la gente parece que se cree en su derecho de expresar su opinión de manera impositiva….

Acepto los consejos, pero no la imposiciones.

Con respecto a esto vuelvo a recurrir a Roy Galán… Tan acertado siempre … Este es su texto

Mujeres que no quisieron ser madres.

Porque no, simplemente.

Sin un impedimento físico o mental.

Mujeres fértiles que decidieron que no.

No es no.

Una elección libre nunca debería ser considerada como antinatural.

Sin embargo, los seres humanos somos expertos en meternos jardines ajenos a cagar.

“Se te va a pasar el arroz”.

¿Qué arroz?

Si yo no tengo ningún arroz al fuego.

Pero, claro, la decisión de no ser madre es una elección que va en contra de lo que hacen la mayoría de mujeres.

Hacer algo diferente hace que el resto de mujeres se cuestionen lo que hacen ellas.

No es la intención, pero es lo que siempre sucede.

Si tú dices: No quiero leer La Odisea porque me parece una pérdida de tiempo.

No pasa nada.

Si tú dices: No quiero ser madre porque me parece una pérdida de tiempo.

Te llaman egoísta.

¿Y si resulta que decides que quieres usar tu tiempo en otra cosa?

Aprender sobre movimientos migratorios o quitarte pelos enconados de las ingles.

Por ejemplo.

Para lo que quieras.

¿No es lo verdaderamente egoísta pretender que el otro haga lo que yo quiero que haga?

Sí. Y es lo que hacemos todos.

Incluido nuestro maravilloso Estado.

Cuya Seguridad Social no cubre la esterilización de mujeres menores de 35 años y solo la de aquellas que ya han sido madres o pasan la cuarentena.

Tranquila, eres tonta, no sabes lo que quieres.

Yo sentiría mucha rabia si decido hacerme una vasectomía y compruebo que me ponen impedimentos.

Y luego, el desprestigio.

“Si fueras madre, lo entenderías”.

Que simplemente trata de desmontar cualquier tipo de opinión que puedas realizar respecto a determinados temas.

“Como el amor que siente una madre por su hijo”.

Y tu amor de mierda, aunque lo sientas humedecerse entre los dedos de los pies y subir evaporado hasta las pestañas.

Aunque dentro de la barriga te críen emociones para las que no han inventado palabras.

No, tú no entiendes.

Pero, si todos somos lo mismo: ¿No son el resto hijas, padres, hermanos, abuelas, tíos?

¿No parimos todos a cada instante el mundo que habitamos?

Y luego encuentras alguien que te gusta y te dice: quiero ser padre o madre.

Y, si quieres hacer lo que sientes, lo dejas, claro que lo dejas.

Porque tu vida es una sola vez.

Qué duro debe ser mujer e intentar ser libre.

Te dan por todos lados.

“Te estás perdiendo lo mejor de la vida”.

Tócate las tetas.

Lo mejor de la vida es no morir.

Y el resto es accesorio.

Deberíamos empezar a respetar, de verdad, otras maneras de vivir.

Respetar el círculo íntimo y personal de la voluntad.

Y aprender a emocionarnos.

Por todas aquellas mujeres que lucharon contra la cultura y la biología.

Para poder llegar a ser otra cosa.

Lo que simplemente quisieron ser.

Que no fue ser madres.

Y no por ello fueron menos mujeres.

Me encanta que haya gente que lo entienda. Asi de simple

Vive tu vida y dejame a mí vivir la mia…. mientras no dañe a los demas tengo derecho a tomar mis decisiones y tu….. que eres ajeno a mi persona…. no tienes derecho a exigirme, ni pedirme nada, ni tomar decisiones por mi.

La mujer es mujer por sí misma, con su vida y sus deciones….

 

Ya estoy aqui

De vuelta…. al menos eso espero….

Cuando hablo de que a veces la tecnología nos juega malas pasadas pues es esto a lo que me refiero. Nos guste o no dependemos de los ordenadores y yo que me quedé sin el mio…. bueno físicamente lo tenia en casa pero él decidió no trabajar…. y el antivirus tampoco… ahi de vacaciones los dos, asi que me ví obligada a suspender las publicaciones en el blog….  Para más inri mi libro electrónico tambien dejó de funcionar, así sin mas…. casi me da un ataque…. el ordenador puedo soportarlo, pero mi libro electrónico???? eso es mas de lo que mi mente puede soportar…. mis grandes tesoros no…. El libro dijo ploff… ni se encendía, ni se cargaba … ni lo reconocia el ordenador…. claro que el ordenador no tenia fuerzas pa na

Suerte que las amigas de una son muy avispadas y yo les cuento tó… asi que el libro electrónico tuvo fácil solución…. tan solo se trataba de resetearlo…

La tablet tambien está mas pa lla que pa ca… y todo por la maldita obsolescencia programada… que me tiene JARTA….

En serio. La tecnología está muy bien pero nos hemos vuelto tan dependiente que el estar sin ella nos atonta… en serio… Estos dias sin el ordenador estaba como gallina sin nidal… es verdad… pero eso nos pasa a todos…. Cuantas veces se ha acelerado tu corazón al palpar en el bolso o en el bolsillo y ver que no notabas el móvil? Cuantas veces has vuelto a tu casa para recoger el móvil que se te habia olvidado? Pues eso

De todos modos yo sigo siendo de la vieja escuela y no uso la agenda electrónica para apuntar las cosas, sigo usando la libretita de toda la vida y el bolígrafo… llamamé nostálgica… es lo que hay….

Bueno , pues eso que ya tengo ordenador, no está al 100% pero al menos me vale el esfuerzo que hizo mi amiga , sacrificando su tiempo para darme una solución , asi que aqui estoy de nuevo… Con mi blog…. espero seguir por mucho tiempo, al menos hasta que me tome unas vacaciones…

Gracias por estar

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